안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 폐 기능을 강화하는 효과적인 운동 방법 1월이 거의 끝나가는데 아직도 추운 날씨가 계속되고 있습니다. 이처럼 추운 날씨에는 호흡기 질환 발병 위험이 특히 높다. 우리를 위협하는 것은 날씨만이 아닙니다. 담배연기, 대기오염 등 다양한 요인들이 폐 건강을 악화시키고 있습니다. 보라매병원 이현우 교수 연구팀에 따르면 FEV1/FVC 값을 총 노력으로 내쉬는 호흡량(FEV1)을 노력으로 내쉬는 호흡량(FVC)으로 나눈 값이 … Read more
안녕하세요 티보입니다. 오늘은 Chat GPT 결제 방법과 가격 할인 꿀팁에 대해 설명드리겠습니다. chatgpt란 무엇인가요? 최근에는 AI 서비스도 빠르게 발전하고 있다. 동시에 많은 관심을 받은 서비스는 Chat GPT였다. 카카오톡과 같은 대화방처럼 대화형으로 사용할 수 있습니다. 방대한 양의 데이터를 통해 학습함으로써 객관적인 답변을 얻을 수 있습니다. 하지만 무조건 움직여야 한다고는 말할 수 없다. 현재 Chat gpt 무료 … Read more
오징어탕 만드는 법 얼큰한 오징어 콩나물국과 해장국 레시피 명절에 기름진 고기와 부침개를 먹다보니 자꾸 매운 음식이 생각이 나네요. 그래서 집에 오자마자 냉동실에서 오징어를 주문하고, 마트에서 콩나물을 주문해 얼큰한 오징어국을 끓여먹으니 속이 든든해졌습니다. 기름진 명절 음식으로 배를 든든하게 채워줄 상큼한 요리를 찾고 있다면 꼭 끓여서 즐겨보세요. 지금 시작합시다. 재료: 오징어 1마리, 콩나물약 200g, 매운 고춧가루 2스푼, … Read more
칼라를 잡자 (사진 : 김하늘, 연우진, 장승조 인스타그램) KBS 웹소설을 원작으로 한 드라마 #목줄 한번 잡자 나쁜 놈들의 멱살을 잡는 기자 나쁜 놈들에게 수갑을 채우는 강력계 형사 두 사람이 함께 연쇄 살인 사건을 추적하며 빠져드는 추격 멜로 추격 스릴러 거대한 소용돌이 정보 쇄도하자 캐스팅 @IOK컴퍼니, 점프엔터테인먼트, 에이스팩토리 채널 : KBS2 연출 : 이호, 이현경 작가 … Read more
실비보험 가입연령과 실비보험금액을 알아보세요 실비보험의 주요 특징은 낮은 보험료, 무사고 할인, 병원 방문 횟수에 따른 금액 증가 등입니다. 개인마다 입장이 다르기 때문에 가입 여부를 고민하는 분들이 많다는 점을 고려하면, 실비보험에 대해 자세히 알아보는 것이 중요합니다. 실비보험 가입연령, 실비보험 금액 등 관련 정보를 살펴보겠습니다. 실제 비용 보험 실비보험을 설명하자면, 실비의료보험의 약자입니다. 질병이나 부상으로 인해 피보험자가 입원하거나, … Read more
광대축소술 선택 전 가장 먼저 고려해야 할 사항 아름다운 인상을 결정하는 것은 다양한 부분의 조화입니다. 각각의 특징을 개별적으로 보는 것보다 전체적인 조화가 아름다움을 결정합니다. 많은 사람들이 일관되게 인정하는 얼굴의 생김새도 중요하지만 전체적인 외모를 결정짓는 아름다운 얼굴라인 역시 필수적인 부분입니다. 그래서 외모 콤플렉스 중에 얼굴형이나 골격에 대한 스트레스가 많았어요. 전체적인 인상이 다듬어지지 않고 깔끔하지 못한 여러 … Read more
겨울철 낚시 주의사항! 안전하게 즐기는 방법은? 안녕하세요. 한국해양과학기술원 KIOST입니다. 최근에는 취미로 낚시를 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다. 평소에는 겨울 낚시가 좋지 않다고 생각하실 수도 있지만, 물고기의 활동이 더욱 활발해지는 시기이고, 추운 날씨로 인해 바다를 찾는 사람들이 줄어들면서 낚시를 즐기기에 더 좋은 환경이 됩니다. 겨울 제철 생선도 맛있지만, 생선의 먹이인 플랑크톤과 작은 생선이 풍부해 생선 맛이 더 … Read more
아이들과 함께 책 읽기 좋은 대전 유성구도서관 ‘전민문화관&코너어린이도서관’ 쌀쌀한 날씨 속에 유성구에서 책을 읽을 수 있는 곳을 추천해 드리고자 전민동을 취재했습니다. 새로 건립된 전민문화관과 코너어린이도서관 두 곳입니다. 전민복합문화센터 주소 : 대전광역시 유성구 문지로299번길 18 운영시간 : 평일/토요일 10:00~19:00(전민도서관) 문의전화 : 042-389-0350 가장 먼저 소개할 전민문화센터는 도서관이자 생활문화센터로 운영되는 센터이다. 도서관은 오전 10시부터 오후 7시까지 운영하며, … Read more
제가 30대에 들어서면서 꾸준히 받고 있는 리프팅 시술은 타이트닝의 극치라 불리는 써마지 입니다. 울쎄라와 함께 1년에 한 번씩 받으면 확실히 피부상태가 달라지고, 홈케어로 관리하기도 편해서 계속 받고 있는 시술 중 하나예요. 이번에는 진정마취 하에 써마지 300회 주사 후기와 한달간 피부 변화 과정을 자세하게 리뷰해보겠습니다. 나는 그것을 할 거 야-! 써마지 300정 진정마취 시술 전/후 비교 … Read more