계피에는 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다. 겨울에는 손발이 시리고 혈액순환이 잘 안 됩니다. 면역력을 유지하려면 정기적으로 몸을 따뜻하게 해야 합니다. 그래서 겨울에는 생강차, 대추차, 계피차 등 몸을 따뜻하게 해주는 차를 많이 마십니다. 계피차를 만들어 마시면 몸이 빨리 따뜻해지는 것 같고, 계피향도 좋아서 더욱 좋습니다. 몸을 따뜻하게 해주는 계피차이지만 부작용도 있기 때문에 이번 글에서는 계피차의 효능과 부작용을 정리해보았습니다.
계피의 효능 및 부작용
_ 계피의 성질 “계피는 성질이 매우 뜨겁고 맛은 달고 맵고 약간 독이 있다. “속을 따뜻하게 하고 혈류를 좋게 하며 간과 폐의 기운을 고르게 하고 각종 약효를 고르게 퍼뜨립니다.” 동의보감
계피차의 효능은 예로부터 한국을 비롯한 여러 나라에서 잘 알려져 왔다고 합니다. 계피에는 많은 용도가 있습니다. 여름에는 물을 끓여 모기를 퇴치하는 친환경 방충제로 사용되며, 항균 및 방부제 역할도 합니다. 최근에는 계피가 당뇨병에 효과가 있는 것으로 알려져 많은 사람들이 다양한 목적으로 활용하고 있습니다.
계피가루 계피차
계피의 효능을 높이려면 겨울에 계피차를 마시면 좋은 이유
차가운 복통. 차가운 복통. 찬 상처로 인한 복통. 배가 자꾸 아프다, 몸을 식히거나 찬 음식을 먹으면 더 심해지고, 따뜻하게 하거나 만지면 더 가벼워지고, 차가움을 느끼고, 입이 마르지 않고, 혀가 하얗고, 정맥이 창백해진다. 축축하거나 아프다. .동의보감에서 본 계피효능 동의보감의 말대로 계피의 성질은 따뜻하지 않고 오히려 열이 많다. 저처럼 몸이 차갑고 손발이 차갑고 혈액순환이 잘 안되는 사람에게 도움이 되는 성질입니다. 물은 우리 몸에 들어오면 몸 전체를 둘러싸며 약 30분 안에 순환이 일어난다. 계피 등 뜨거운 성질을 지닌 차를 추운 겨울에 마시면 흡수율이 높아지고 혈액순환이 빨라지므로 체온을 빨아들일 수 있으므로 겨울에 마시는 것이 좋습니다. 계피 스틱 계피의 효능은 무엇입니까? 당뇨병 개선 및 예방에 관한 연구에 따르면 계피는 혈당 조절에 도움을 주는 효과가 있다고 합니다. 계피에 함유된 유효성분인 메틸하이드록시콜레스테롤(MHCP)은 인슐린 감수성을 향상시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. MHCP는 인슐린 수용체와 상호 작용하여 인슐린 작용을 강화하고 혈당 조절을 돕습니다. 혈당 수치 개선에 도움2. 동의보감에 사용되는 계피는 혈액순환과 소화를 좋게 하는 효능이 있어 따뜻한 성질을 가지고 있으며 혈액순환을 촉진시킵니다. 손발이 차가워지는 것은 몸의 순환이 잘 안 되기 때문이다. 소화력이 약하면 혈액과 영양분을 손과 발에 빨리 전달하지 못하기 때문에 기온이 낮아지는 겨울에는 혈액순환이 더뎌진다. 이 경우 계피의 따뜻한 성질은 혈관을 확장하고 체온을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 한의학에서는 계피가 오장육장 중 소화기관을 따뜻하게 해준다고 합니다. 우리 조상들은 예로부터 계피를 생강과 함께 끓여서 소화를 돕기 위해 수정과라는 음료를 마셨습니다. 소화 개선3. 체중조절과 다이어트에 도움 계피는 신진대사를 촉진시켜 체중조절이 필요한 분들에게도 도움이 됩니다. 연구 결과에 따르면 계피를 섭취하면 신진대사를 촉진하고 지방 성장을 억제하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 신진대사를 활성화시키기 때문에 에너지 소비가 늘어나 다이어트 시 섭취하면 도움이 된다. 다이어트에 도움 4. 항산화 및 면역력 강화 계피의 주성분은 ‘신남알데히드’와 대표적인 효소 키나제이다. 신남알데히드 성분은 살균·항암 효과가 있고, 효소키나제 성분은 백혈병과 피부암을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 또한 계피의 폴리페놀 성분은 항산화, 항염증 효과가 있어 만성질환에 도움이 될 수 있습니다. 생강차도 좋습니다. 계피의 부작용 앞서 『동의보감』에서 언급했듯이 계피는 효능이 매우 뛰어난 약이자 식품이지만 독성이 있다. 계피 부작용은 계피에 함유된 쿠마린이라는 성분 때문입니다. 쿠마린 성분이 장기간 착용하면 간독성을 유발할 수 있기 때문이다. 과도하게 사용하면 간 기능이 저하되고 간염이 발생할 수 있습니다. 또한 혈액응고를 억제하는 효과도 있으므로 관련 질환이 있는 경우에는 주의해야 합니다. ※ 계피의 부작용 ● 간독성, 간염, 간기능 저하 ● 혈액응고 억제 ● 고혈압 완화 효과 ● 알레르기 반응 계피 부작용 주의 계피 효능 & 부작용 요약 따뜻한 성질을 지닌 계피에는 도움이 되는 다양한 효능이 있습니다. 겨울철 건강하세요. 첫째, 계피는 항균, 항염증, 항산화 효과를 통해 면역력을 높여준다. 둘째, 계피의 활성 성분은 인슐린 감수성을 향상시켜 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 셋째, 계피는 소화를 강화하고 소화불량을 완화시키며 위염을 예방하는 효능이 있다. 그러나 과도하거나 장기간 사용하면 간 독성, 혈액 응고 방해, 알레르기, 혈압 저하 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 하지만 다른 차와 적당히 보완하고 주의해서 드신다면 훌륭한 겨울차가 될 수 있습니다. 따뜻한 계피차를 스마트하게 즐겨 건강한 겨울을 보내세요! 함께 보는 것이 좋습니다. 시나몬과 시나몬의 차이점 (feat. 당근케이크, 동의보감) 시나몬과 시나몬의 차이점 결론적으로 둘은 완전히 다릅니다. 시나몬과 시나몬의 차이를 정확히 몰랐는데… blog.naver.com 애플파이 만들기 지난주 베이킹 수업은 조가 한 명 적어서 힘들었습니다. 저도 준비조로 참여해서 그날 수업 마치고 집에 갔습니다… blog.naver.com 밀크엉겅퀴 효능, 부작용, 복용시간 이것만 확인해주세요. 밀크씨슬의 효능과 부작용, 복용시간에 대해 알아봤습니다. 남편도 유전적으로 간이 약해서… blog.naver.com #시나몬 #시나몬효능 #시나몬가루 #시나몬 #시나몬부작용 #시나몬차