안녕하세요 온더데스크서현센터2입니다! 벌써 3월이 지나고 정말 봄날씨입니다. 봄이라 너무 졸린거 같기도 하고, 봄피로 때문인지… 너무 졸려서 수업에 집중하기 힘들었네요… 힘들어하는 우리 멤버들을 위해 깨우는 방법을 공유할게요. 봄피로한 시간!1. 세수하기 세수는 아침을 깨우는 고전적인 방법입니다! 세수할 때 찬물 때문에 순간적으로 잠에서 깬 느낌이다.
2. 환기 때때로 창문이 계속 닫혀있어 졸려요! 이산화탄소가 외부로 배출되지 않기 때문에 피곤합니다. 그럴 때 방을 환기시키면 신선한 공기가 방안으로 들어와 마음을 맑게 해줄 거에요!
3. 커피 마시기 커피를 마시는 것은 좋은 방법입니다! 많은 분들이 아시다시피 커피에는 카페인이 포함되어 있어 잠을 깨는 데 도움이 됩니다! 하지만 너무 많이 먹으면 각종 해가 될 수 있으니 주의가 필요합니다!
4. 낮잠은 내가 생각할 수 있는 최고의 것! 억지로 깨어있는 것보다 한숨만 쉬고 나면(대신 절대 침대에 눕지 마세요!!!) 마음이 부드러워지는 걸 느낄 수 있어요!! (오시는 길)
경기도 성남시 분당구 돌마로 482 책상 위 열람실 서현2센터 2층
