앉은 자세에서 고관절 통증(골반 포함)의 원인과 해결책

앉은 자세에서 발생하는 고관절 통증과 골반 통증의 원인은 다양하며, 가장 흔한 원인은 다음과 같으며, 대부분의 통증 원인은 잘못된 자세와 동작 방법입니다.

위의 원인으로 인한 고관절 통증과 앉은 자세 골반 통증을 완화하기 위해서는 마사지를 통해 근육을 풀어주는 것이 중요하며, 이는 불균형한 체형을 이완 및 교정할 수 있습니다.

<突起泡沫轴按摩效果> 근육 이완 효과: 튀어나온 폼롤러를 이용하여 마사지하여 긴장된 근육을 이완시키고 근육에 쌓인 노폐물을 제거합니다. 혈액순환 촉진 효과 : 돌출된 폼 샤프트의 지압으로 혈액순환을 촉진하고 산소와 영양분의 흡수를 촉진합니다.보다 효율적으로 근육 공급, 근육 회복 촉진, 근육 손상 방지로 불균형 체형 개선 스트레스 및 피로 완화 효과: 근육 긴장을 완화하여 스트레스와 피로 해소

<如何缓解坐着时臀部疼痛> 허리 아래 골반 부위에 폼롤러를 수평으로 놓고 다리가 바닥에 닿지 않도록 곧게 편 다음 한쪽 다리만 당겨 안아줍니다. 왼쪽 다리를 3분 동안 마사지합니다. 고관절과 골반통증이 있으신 분들은 허리뿐만 아니라 다리를 올리는 자세에서도 불편함과 통증을 느끼실 수 있습니다. 위의 위치에서 마사지하면 시간이 지남에 따라 통증이 호전됩니다. 장요근이 이완됩니다.

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위와 같이 튀어나온 폼롤러로 골반과 엉덩이를 마사지하면 골반의 불균형을 개선하고 뭉친 근육을 이완시켜 통증을 완화할 수 있습니다.

특히 인체공학적 돌출 배열을 적용한 제품인 데일럼 돌출형 폼롤러는 몸 전체에 고르게 압력을 가할 수 있어 집중적이고 고품격 마사지 효과를 직접 느낄 수 있다. 또한 돌출부의 2단 강도 조절도 가능하여 학생, 직장인, 운동선수, 남녀노소 누구나 사용할 수 있는 돌출 폼롤러이기도 하다.

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또한 폼롤러는 몸에 밀착하여 사용하는 마사지 기구이기 때문에 인체에 안전한지 확인이 필요하며, 달렐룸 돌출 폼롤러에 관해서는 인증을 받은 제품입니다. 중금속과 환경호르몬이 없는 믿을 수 있는 국내기관의 테스트를 거친 제품으로 맨살에도 안전합니다. 또한 내구성과 복원력이 뛰어난 고급 EVA 소재를 사용하여 화학적인 냄새 없이 오래도록 사용할 수 있습니다. 오늘도 스스로 할 수 있는 뛰어난 폼롤러 마사지법으로 골반 건강에 주목하시길 바랍니다. 달륨) 당신의 삶에 생명을 불어넣는 달륨 smartstore.naver.com